Zucca: scopri le virtù dell’ortaggio simbolo dell’autunno (e di Halloween)
Non solo affascinante da vedere e perfetta da gustare: questa cucurbitacea è anche una preziosa alleata di bellezza e benessere. Halloween si avvicina e per realizzare una maschera terrificante o una lanterna scaccia fantasmi abbiamo probabilmente scavato una zucca: niente di meglio che utilizzare la sua polpa per
Quanto sono ricchi gli alimenti dell’autunno
Chi l’ha detto che con l’autunno finisce il periodo della frutta e della verdura golosa? Anche l’autunno porta ricchi cibi: vediamo quali Una dieta sana e naturale prevede il consumo di frutta e di verdure di stagione. Rispettare la stagionalità degli alimenti
ADOLESCENZA E ALIMENTAZIONE
L’adolescenza è il periodo più difficile della vita, perché è il periodo del cambiamento; le trasformazioni sono sempre ambivalenti: da un lato sono opportunità di crescita e miglioramento, dall’altro sono fonte di grande paura e incertezza.La paura di non piacere – al
Limone: proprietà, benefici per la salute, usi e controindicazioni
Limone: proprietà e benefici Vi siete mai chiesti perché il limone fa bene alla salute? Scopriamo i valori nutrizionali e le proprietà dei limoni. Valori nutrizionali dei limoni (100 gr.): Calorie 20Acqua 87,4 grCarboidrati 10,7 grProteine 1,2 grFibra totale 4,7 grSodio 3 mgPotassio
Tisane, un vero e proprio toccasana
Le tisane sono preparazioni acquose, molto diluite e aromatizzate. Ottenute da più miscele vegetali (erbe, spezie, frutti, cortecce) si somministrano per via orale a scopi fitoterapici come veicolo di altri medicamenti. Le tisane, sfruttando l’effetto solvente dell’acqua per l’estrazione di
Caffè d’orzo – proprietà e benefici
Il caffè d’orzo è una bevanda ricavata dal cereale, utilizzata come sostituto del caffè, dalle mille proprietà e privo di caffeina che la rendono adatto a tutti. Può essere consumato ad ogni età, in gravidanza e anche da persone che
«È possibile sostituire un pasto con un gelato quando si fa la dieta?»
Contiene parecchio zucchero, non è il massimo. Non che non si possa commettere un peccato di gola, ma se si fa è bene non eccedere nelle quantità e mai troppo spesso Pubblichiamo la domanda inviata da una lettrice al forum Nutrizione
6 motivi per cui la colazione è il pasto più importante
La colazione è il pasto più importante della giornata e una dieta bilanciata include un pasto al mattino. Vediamo perché dobbiamo trovare ogni giorno il tempo per fare colazione. PERCHÉ LA COLAZIONE È IL PASTO PIÙ IMPORTANTE DELLA GIORNATA? La colazione aiuta
Il caffè fa bene o fa male? Le dosi e gli orari giusti per gustarsi la tazzina
Contiene sostanze antinfiammatorie e antiossidanti, come i polifenoli, e altre non altrettanto benefiche. Le regole per berlo nel modo migliore possibile Gli studi In estate magari si preferisce freddo con l’aggiunta di un bel po’ di ghiaccio, ma al caffè è difficile