Cosa mangiare in inverno: i dieci cibi di stagione
I consigli su cosa non dovrebbe mai mancare in tavola in inverno per rafforzare le difese immunitarie e combattere le basse temperature.
Mangiare bene aiuta la produttività sul lavoro
Sì ai cibi salutari, ma anche a quelli più “goduriosi” come il cioccolato. E poi ci sono i menù per ritrovare l'armonia perduta con qualche collega, esaltando la bontà dei contrasti. Un esempio? La carne salada trentina con la mozzarella di bufala
PRANZARE SUL POSTO DI LAVORO
Quasi la metà dei lavoratori europei che pranza fuori casa “presta attenzione all'equilibrio nutrizionale del proprio pasto”. È quanto rivela un sondaggio condotto da Edenred in occasione della Giornata mondiale del cibo che si celebra ogni anno il 16 ottobre. In Italia la percentuale di chi desidera un pasto “sano”
Piccoli cambiamenti che vi faranno dimagrire e che riuscirete a mantenere
Lievi modifiche delle abitudini protratte nel tempo sono garanzia di risultati duraturi nella perdita di peso. Più che diete troppo restrittive o allenamenti spossanti che vengono abbandonati dopo poche settimane, la ricerca mostra che le persone che adottano piccoli e
Zucca: scopri le virtù dell’ortaggio simbolo dell’autunno (e di Halloween)
Non solo affascinante da vedere e perfetta da gustare: questa cucurbitacea è anche una preziosa alleata di bellezza e benessere. Halloween si avvicina e per realizzare una maschera terrificante o una lanterna scaccia fantasmi abbiamo probabilmente scavato una zucca: niente di meglio che utilizzare la sua polpa per
Quanto sono ricchi gli alimenti dell’autunno
Chi l’ha detto che con l’autunno finisce il periodo della frutta e della verdura golosa? Anche l’autunno porta ricchi cibi: vediamo quali Una dieta sana e naturale prevede il consumo di frutta e di verdure di stagione. Rispettare la stagionalità degli alimenti
ADOLESCENZA E ALIMENTAZIONE
L’adolescenza è il periodo più difficile della vita, perché è il periodo del cambiamento; le trasformazioni sono sempre ambivalenti: da un lato sono opportunità di crescita e miglioramento, dall’altro sono fonte di grande paura e incertezza.La paura di non piacere – al
Limone: proprietà, benefici per la salute, usi e controindicazioni
Limone: proprietà e benefici Vi siete mai chiesti perché il limone fa bene alla salute? Scopriamo i valori nutrizionali e le proprietà dei limoni. Valori nutrizionali dei limoni (100 gr.): Calorie 20Acqua 87,4 grCarboidrati 10,7 grProteine 1,2 grFibra totale 4,7 grSodio 3 mgPotassio
Tisane, un vero e proprio toccasana
Le tisane sono preparazioni acquose, molto diluite e aromatizzate. Ottenute da più miscele vegetali (erbe, spezie, frutti, cortecce) si somministrano per via orale a scopi fitoterapici come veicolo di altri medicamenti. Le tisane, sfruttando l’effetto solvente dell’acqua per l’estrazione di
Caffè d’orzo – proprietà e benefici
Il caffè d’orzo è una bevanda ricavata dal cereale, utilizzata come sostituto del caffè, dalle mille proprietà e privo di caffeina che la rendono adatto a tutti. Può essere consumato ad ogni età, in gravidanza e anche da persone che